Analisis de los esfuerzos del Futbol

ANALISIS DEL FUTBOL

4 comentarios en Analisis de los esfuerzos del Futbol

  • Cristian Sidotti

    Hola profe, recien lei ANALISIS DEL FUTBOL, y menciona que la potencia aerobica no es importante.
    En que bibliografia se basa para decir esto? Como hace el futbolista para recuperarse de sus esfuerzos realizados y repetirlo a gran intensidad??

    Saludos Cordiales.
    Cristian Sidotti

    • admin

      leiste mal, digo que es secundaria que es muy distinto a decir que no es importante. Sin dudas “no” es la capacidad prioritaria. Aunque los sports sciences han probado a confundirnos por 2 decadas.

    • admin

      Tu pregunta es equivocada, pero no lo tomo mal en lo personal, sino que lamentablemente durante 20 anos se publicaron libros con lineas de razonamiento equivocadas.
      El futbol no es V2 Max, no es tolerancia al lactato, no es remocion de lactato. El futbol es ser capaz de hacer 120 transiciones ataque – defensa o defensa-ataque en 65′ de juego efectivo. El futbol es hacer 350 esfuerzos de alta intensidad. El futbol es hacer mas de 17 cambios de direccion por minuto. El futbol es ser capaz de jugar 65′ (nivel de Champions League, Premier, Bundesliga o Liga Espanola) a 30 pases por minuto, a una velocidad d ela pelota de 9.4 metros por segundo. esto implica poco tiempo para percibir, decidir y ejecutar acciones motrices de alta complejidad coordinativa.
      El futbol es una deporte donde la clave es la repentizacion de movimientos, el volumen de carrera es influenciado por la comprension del juego. Yo entrene muchos fubolistas con mas de 64 ml/kg/min pero en el campo no eran utiles al juego y entrene futbolistas con 52 ml/kg/min que hacian todo porque entendian todo. Con esto no quiero decir que no se debe entrenar, al contrario, se debe entrenar bien. Entrenar bien es entrenar de mdo inteligente, y el modo menos inteligente para entrenar es hacer fisico con pasadas de 300 metros, con ejerciciossin pelota, con ejercicios reducidos que no respetan la especificidad de cada jugador.
      Cuando se habla de especifico en Argentina se considera solo el tipo de esfuerzo fisico, esto es un concepto superado ya en 1994. Lo especifico es respetar la relacion trabajo pausa, lo especifico es respetar los tiempos de percepcion – decision – ejecucion de cada rol, lo especifico es ser capaz de atacar jugando a 2 toques con 30 pases por minuto, ser capaz de defender contra un equipo como el Barca o el Bayer que se pasan la pelota hasta 36 veces por minuto. Esto es el futbol moderno. Nada tiene que ver la pliometria, el Vo2 Max ni nada de lo que se hizo y se hace aun hoy. Esto explica el por que los PF que vienen a europa a ver entrenamieto vuelven y cuentan que fisico se hace poco. No entienden la globalidad del juego y por ende no pueden considerar variables que no conocen. Yo vivo en Italia desde el 2005 y cada vez se entrena mejor, no mas, sino mejor. En Europa si un PF propone un triple turno pierde el trbajo ese mismo dia. Si en periodo competitivo propone mas de un doble turno pierde el trabajo. Pero esto es porque se controla la carga cognitiva desde hace 20 anos, las sesiones no son solo intensas por lo fisico, yo controlo con GPS de ultima generacion pero a los vaores de los GPS se le agrega la carga cognitiva, si se cambia el jugador de rol, si se cambia modulo tactico, etc, etc.

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